Почти год прошел, как я начал работу над телом 💪🏻
Пробовал круговые и интервальные тренировки.
Дополнил кардио: бег, велосипед и плавание 🏊🏻♀
Есть ли прогресс? Естественно!
Неплохая прибавка к мышечной массе и общая выносливость 🏋🏻♀
Что очень немаловажно для интеллектуальной работы 🧠
Не обошел стороной и проекты, стал теперь оказывать услуги по разработке программного обеспечения: https://add-app.ru
Это результат кардинального изменения направления деятельности в айти 🧑🏻💻
На подходе другие стартапы 🦄